C'est un paradoxe. Aujourd'hui, nous en savons plus que jamais sur la dangerosité du soleil pour notre peau. Les crèmes solaires avaient auparavant un indice de protection entre 2 et 20, le SPF est aujourd'hui de 50 et plus. Malgré tout, le nombre de personnes touchées par un cancer de la peau augmente pour tous les types de cancer, du cancer blanc au cancer noir extrêmement dangereux. Ceci est dû en partie aux voyages plus fréquents dans les pays méridionaux, à l'augmentation des activités d'extérieur et au souhait d'avoir un teint bronzé «bonne mine». Selon le professeur Surber, des mesures simples aident à réduire le risque lié au soleil.

Estimation

Un grand nombre de personnes sous-estime la sensibilité de sa peau au soleil. Par temps froid et venteux, nous oublions souvent de nous protéger lorsque nous sortons. Pourtant, ces deux situations peuvent nous causer de cuisantes surprises.

Culmination du soleil

Nous pensons que le soleil est à son zénith à 12 heures. Ce n'est pas tout à fait vrai. Il y a un écart de plusieurs heures dans un même fuseau horaire. Si le soleil est à son zénith à 12 heures à Dubrovnik, à Saint-Jacques de Compostelle, il sera à son zénith deux heures plus tard. Ceci signifie qu'en Espagne, l'ensoleillement est encore très fort longtemps après midi. Pour cette raison, la tranche d'ensoleillement intense est indiquée de 11 heures à 16 heures. Il convient de se protéger avec attention pendant ces heures.

Indice de protection solaire 

L'indice de protection solaire, abrégé SPF (mais également FPS ou IP), indique le facteur de prolongement de la durée de la protection naturelle de la peau. Chez les personnes à peau claire, la protection naturelle est de 5 minutes. Avec un SPF 25, la durée de protection monte à 125 minutes. Avec un SPF 50, cette durée est doublée. Mais seulement si une quantité suffisante a été appliquée et à condition que la crème ne reste pas dans le T-shirt ou la serviette suite aux frottements. Il faut renouveler l'application après un bain ou en cas de transpiration. Le SPF indique la protection contre les rayons UVB. Mais il faut également toujours se protéger contre les UVA. Cette protection est indiquée sur l'emballage par un logo noir représentant un «A» dans un cercle. Ouvrez l'œil lorsque vous achetez une crème solaire!

Les conseils de l'expert 

• Réduire les activités sous les rayons directs du soleil entre 11 h et 16 h et toujours utiliser un SPF 50 ou plus.
  
• Les produits solaires doivent protéger des UVA et des UVB, par conséquent faire attention au SPF et à la présence du logo UVA.
  
• Étant donné que l'on a toujours tendance à mettre trop peu de crème, une seule application ne permet pas d'atteindre la pleine protection. Il est conseillé d'appliquer la crème 2 fois, par exemple 30 minutes avant l'exposition et 10 minutes avant. Ceci permet à la crème de bien s'absorber, et de couvrir des zones qui auraient été omises à la première application.
  
• En voyage, faire attention au changement de l'heure de culmination du soleil.
  
• Le bronzage préparatoire n'a AUCUNE utilité, au contraire il endommage davantage la peau
  
• La protection solaire par voie orale offre une très faible protection et doit être prise régulièrement sur une longue durée – elle ne présente par un très grand intérêt au vu de sa faible utilité
  
• Pensez-y: une exposition excessive au soleil accélère le vieillissement de la peau